Anti-moe moe

Ka whakaratohia e matou nga whakaoho moe anti-moe pono i hangaia mo te haumaru o te taraiwa me te whakahaeretanga kino i roto i te waka me nga umanga. Ka kitea e enei whakaoho nga tohu o te moe me te tirotiro i nga taraiwa, me te whakarite kia noho mataara ratou me te aro ki te huarahi. Ka taea e taatau whakaoho moe-moe-moe ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake o to waka, kia pai ai te haumaru me te kaha. Tirohia te pehea e awhina ai i a maatau whakaoho mo te moe-moe-moe me te whakapai ake i te haumaru taraiwa me te hangarau kitenga matatau me te hangarau kitenga. Whakapaa mai ki a maatau mo etahi atu korero mo o maatau otinga whakarite.